top of page

Александр Степанов

Психотерапевт, групп-аналитик

Парная терапия

Без обвинений — о том, что происходит между вами: как вы слышите друг друга, где застреваете и что может сделать отношения живыми снова.

Иногда пары приходят не потому, что всё рушится,

а потому что слишком долго живут на полтона ниже близости.

Ссорятся «не из-за того», молчат тогда, когда хочется быть услышанным,

и каждый по-своему устает держать то, что давно тяжело одному.

Парная терапия — это пространство, где можно остановиться

и увидеть: что происходит между вами на самом деле.

Мы исследуем:

  • повторы конфликтов и недосказанность;

  • моменты, где один ждёт, а другой не замечает;

  • защитные реакции, которые закрывают путь к теплу;

  • обиды, о которых не говорят, но которые живут в тоне голоса.

В работе появляется возможность:

  • говорить честно, не обрушивая друг друга;

  • слышать без немедленной обороны и доказательств;

  • выдерживать напряжение, которое раньше разрушало;

  • пробовать новые способы быть рядом — спокойнее, зрелее, теплее.

Иногда это путь к восстановлению.

Иногда — к честной ясности.

В любом случае — к контакту, который перестаёт быть борьбой

и снова становится местом, где можно дышать вдвоём.

Кому это подходит

— парам, уставшим от повторяющихся конфликтов;

— тем, кто чувствует расстояние там, где раньше была близость;

— партнёрам, которым тяжело говорить без взаимных уколов;

— парам после кризисов: измена, переезд, рождение ребёнка, стресс иммиграции;

— тем, кто стоит на перепутье и ищет ясность, прежде чем принимать решение;

— парам, которые хотят попробовать быть вместе иначе, прежде чем сказать «мы не смогли».

bottom of page