top of page

Александр Степанов

Психотерапевт, групп-аналитик

Индивидуальная и

групповая терапия.

Для тех, кто чувствует напряжение внутри,
но пока не знает, как об этом говорить.
Curved interior of a modern library
Psychotherapist sitting in a quiet office, natural portrait
Urban buildings in New York

Мой метод

В терапию редко приходят с чётким запросом.

Чаще — с ощущением, что что-то внутри

не складывается.

Повторяются одни и те же ситуации,

напряжение не спадает, а привычные способы справляться перестают работать.

Здесь не нужно уметь правильно формулировать.

Достаточно быть готовым оставаться

в процессе.

Психоанализ — это не исправление и

не наставление.

Это пространство, где каждая история может быть услышана и пережита.  
Я работаю с тем, что не даёт вам покоя:

повторяющимися сценариями в отношениях

и жизни, утратой контакта с собой, напряжением и тревогой.

Индивидуально — и в группе.

В том ритме, который вы выдерживаете.

Обо мне

Я — практикующий психотерапевт и групп-аналитик. Работаю очно в Нью-Йорке и онлайн.

Хорошо знаю язык усилия и дисциплины. Долгое время именно через них я искал ответы — в спорте, в работе, в развитии проектов.

Пока не столкнулся с тем, что есть процессы, где усилие не работает. Где есть пустоты, которые не заполняются мотивацией. И боль, которая требует быть пережитой, а

не побеждённой.

Так я пришёл в психоанализ.

Моя задача — не давать советы, а вместе с вами исследовать повторяющиеся сценарии, бессознательные страхи,

внутренние и внешние конфликты и способы, которыми психика пытается сохранить себя.

9 из 10

приходят в групповую терапию с ощущением, что они «не для группы».

И остаются — потому что впервые за долгое время с кем-то можно быть

по-настоящему собой.

3/57

в среднем облегчение ощущается уже к 3-й встрече.

Глубинные изменения требуют времени, регулярности и готовности оставаться

в процессе.

48млн

человек в мире каждую неделю приходят
на терапию.
Это разные люди — каждый со своей историей, сомнениями и причинами обратиться за помощью.

>70%

людей, привыкших справляться через контроль и ответственность,

сталкиваются с тревогой и виной, когда пытаются остановиться и прислушаться

к себе.

Empty chairs in a minimalist therapy room

Это пространство, где вы можете увидеть себя

в отношениях с другими — в том, как вы входите в контакт, реагируете, выдерживаете близость

и напряжение.

Группа делает видимым то, что обычно ускользает.

Это живой опыт, который невозможно заменить разговором один на один.

Групповая терапия

Resources

Date

Article Title

Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.

Date

Article Title

Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.

Date

Article Title

Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.

Отзывы

Use this space to share a testimonial quote about the business, its products or its services. Insert a quote from a real customer or client here to build trust and win over site visitors.

Full Name

Add a Subtitle

Use this space to share a testimonial quote about the business, its products or its services. Insert a quote from a real customer or client here to build trust and win over site visitors.

Full name

Add a Subtitle

Use this space to share a testimonial quote about the business, its products or its services. Insert a quote from a real customer or client here to build trust and win over site visitors.

Full Name

Add a Subtitle

Связаться со мной

Здесь вы можете задать вопрос, уточнить формат работы или оставить заявку на консультацию.
Я читаю все сообщения и отвечаю лично — обычно в течение 24 часов.
 
Если вы не уверены, с чего начать  — достаточно нескольких слов о том, что для вас сейчас важно.

718-440-7475

mediator.nyc@gmail.com

303 5th Ave, New York, NY, 10016

Add the Title Text Here

Use this space to promote the business, its products, or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.

bottom of page